Kost- och näringsterapi

Kan man få näringsbrist?

En näringsbrist uppkommer när kroppen inte får tillräckligt med essentiella näringsämnen som vitaminer, mineraler, proteiner, fetter eller kolhydrater för att fungera korrekt.
Detta kan bero på flera faktorer, inklusive:

Inte tillräckligt intag från kosten

Otillräcklig kost eller brist på varierad mat.

Svält eller malnutrition, ofta i samband med fattigdom eller ätstörningar.

Bristande absorbtion

Sjukdomar i tarmen (som Crohns sjukdom eller celiaki) som försämrar upptaget av näringsämnen.

Kraftiga diarréer eller bukoperationer.

Ökat behov

Under graviditet, amning, tillväxtperioder eller vid sjukdomar som ökar kroppens näringsbehov.

Förlorad näring

Blödningar, kronisk sjukdom eller behandlingar (som diuretika eller kemoterapi) som orsakar förlust av näringsämnen.

Funktionella störningar

Metabola störningar där kroppen inte kan använda näringsämnen effektivt, trots tillräckligt intag.

Sammanfattningsvis kan näringsbrist uppstå av dåligt näringsintag, dålig absorption, ökad förbrukning eller förlust av näringsämnen. Det är viktigt att identifiera orsaken för att kunna behandla och förebygga bristen.


Hälsotråden
Copyright 2025 Eva Hulsin
F-skatt