Visste du att vad du äter faktiskt kan påverka hur du hanterar stress? Forskning visar att kosten och stressnivåer hänger tätt ihop. En näringsrik och balanserad kost kan stärka kroppens motståndskraft mot stress, medan näringsbrist och obalanserade matvanor kan göra oss mer sårbara. Vad är det för kost som man menar är näringsrik och balanserad?…